Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh. Kita tahu bahwa buah sirsak memiliki kandungan serat yang tinggi. Tak hanya itu, buah sirsak juga memiliki kandungan Vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan. Dimana, tubuh setiap hari membutuhkan sebanyak 60 mg Vitamin C dan dapat kita penuhi dengan mengkonsumsi buah sirsak sebanyak 300 gram setiap hari. Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam buah sirsak juga berperan untuk mencegah penuaan dini dan menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
2. Menjaga kesehatan tulang. Manfaat buah sirsak lainnya yaitu menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan buah sirsak memiliki kandungan kalsium tinggi dan juga fosfor. Tak hanya itu, buah sirsak juga memiliki kandungan mineral yang lainnya seperti tembaga yang bisa memudahkan tulang untuk menyerap kalsium.
   

   Manfaat Buah Sirsak Bagi Tulang
   Image Courtesy of Renjith Krishnan/FreeDigitalPhotos.net
3. Melawan kolesterol jahat. Ternyata, serat yang terkandung dalam buah sirsak ini juga berperan aktif dalam penyerapan kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh. Hal inilah yang dapat membantu tubuh untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara teratur, maka Anda membantu tubuh untuk melawan kolesterol jahat yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis lainnya.  [is_ads_link_middle]
4. Mencegah penyakit kanker. Buah sirsak mengandung senyawa fitokimia yang bernama Annonaceous Acetogenins yang dapat melawan sel-sel kanker dan juga virus yang dapat membahayakan tubuh seseorang. Oleh karena itulah buah sirsak dapat melawan 12 jenis penyakit kanker ganas seperti kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara, kanker usus besar dan lainnya.
   

   Buah Sirsak Sebagai Antivirus dan Antikanker
   Image Courtesy of cuteimage/FreeDigitalPhotos.net
5. Melancarkan buang air kecil. Bagi Anda yang mengalami penyakit susah buang air kecil, Anda bisa mengkonsumsi jus buah sirsak. Karena buah sirsak dapat mengobati sakit saat buang air kecil. Manfaat buah sirsak juga berperan untuk mencegah sel darah putih yang tercampur dalam urine atau disebut juga sebagai haematuria.
6. Mencegah anemia. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah di dalam tubuh, sehingga membuat seseorang menjadi lemas, letih, lesu dan tidak bergairah. Nah, dengan buah sirsak jugalah Anda bisa mengatasi masalah anemia ini. Karena kandungan zat-zat yang terdapat dalam buah sirsak bisa meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Agar lebih nikmat mengkonsumsi buah sirsak sebaiknya buah sirsak di jus, dan Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari.
7. Mengatasi migrain. Kandungan riboflavin atau lebih dikenal dengan nama Vitamin B2 yang terdapat pada buah sirsak, mampu meredakan migrain atau sakit kepala sebelah yang menyerang Anda kapan saja.
   

   Buah Sirsak Sebagai Pereda Migrain
   Image Courtesy of stockimages/FreeDigitalPhotos.net
8. Mengatasi ambeien atau wasir. Anda mengalami masalah susah buang air besar atau berak darah? Anda bisa mengatasinya dengan buah sirsak. Bagi Anda yang menderita ambeien dapat disembuhkan dengan cara rutin mengkonsumsi air rebusan sari buah sirsak satu gelas setiap dua kali sehari. Untuk hasil maksimal, minum ramuan ini secara teratur hingga ambeien sembuh.
9. Manfaat buah sirsak berikutnya adalah menyembuhkan bisulan. Untuk mengobati bisulan, Anda cukup mengobatinya dengan buah sirsak. Caranya yaitu dengan mengambil buah sirsak muda, lalu haluskan daging buah sirsak tersebut dengan cara diremas-remas. Setelah itu, oleskan buah sirsak yang sudah halus tadi pada bisul yang ada di bagian tubuh Anda, lalu diamkan hingga 20 menit. Agar pengobatan lebih maksimal, lakukan cara ini dengan teratur hingga sembuh.
10. Melembabkan kulit. Kurangnya Vitamin C pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Nah, cara untuk mengatasi kulit kering yaitu dengan mengkonsumsi buah sirsak. Buah sirsak memiliki kandungan Vitamin C yang dapat membantu melembabkan kulit Anda secara alami. Selain kulit lebih lembab, kenyal juga menjadikan kulit lebih sehat.
11. Meningkatkan vitalitas tubuh. Anda kurang bergairah? Anda bisa mengkonsumsi buah sirsak untuk meningkatkan kembali vitalitas tubuh Anda. Thiamin yang terkandung dalam buah sirsak ini dapat berperan untuk meningkatkan energi di dalam tubuh, sehingga Anda lebih bersemangat setiap hari untuk melakukan aktivitas.

Nah, itulah beberapa manfaat buah sirsak yang wajib kita ketahui. Sirsak merupakan sejenis buah-buahan yang banyak khasiatnya dan tak hanya dari buahnya saja, tetapi juga daunnya. Hal ini juga telah dibuktikan dalam beberapa peneliian, bahwa kandungan daun sirsak memiliki kandungan nutrisi yang tak kalah dari buahnya.